Com a proximidade de 2026, cresce o número de mulheres que começam a se preparar para realizar o sonho da maternidade. A especialista em reprodução humana Dra. Carla Iaconelli, referência na área, destaca que a preparação antecipada pode aumentar significativamente as chances de uma gestação saudável, especialmente para quem já planeja iniciar as tentativas nos próximos meses.
Segundo a ginecologista e obstetra, o primeiro passo é entender que fertilidade é um processo multifatorial, que envolve corpo, hábitos, idade e bem-estar emocional.
“Planejar uma gestação é um gesto de autocuidado. Quanto mais cedo a mulher se organiza, melhores podem ser os resultados, tanto na concepção natural quanto em tratamentos de reprodução assistida”, afirma a médica.
Entre as principais recomendações, Dra. Carla destaca a importância de uma rotina saudável. Alimentação equilibrada, com foco em nutrientes como ferro, proteínas e vegetais verdes, ajuda a regular o organismo e favorece um ambiente adequado para uma futura gestação. Manter o peso corporal dentro dos limites saudáveis também é essencial, já que tanto o sobrepeso quanto o baixo IMC podem interferir na ovulação.
A especialista lembra ainda que a prática regular de atividade física moderada contribui para o equilíbrio hormonal e reduz os níveis de estresse, um fator que muitas vezes passa despercebido, mas pode impactar diretamente a fertilidade.
“O bem-estar emocional é parte importante do processo. A ansiedade é comum entre as tentantes, mas encontrar formas de relaxar e desacelerar faz diferença no resultado, explica dra Carla.
Para quem planeja engravidar no próximo ano, a Dra. Carla recomenda realizar um check-up pré-gestacional ainda em 2025, incluindo avaliação ginecológica, exames de sangue, hormonais e, se necessário, testes de reserva ovariana. Essa etapa permite identificar pontos de atenção, ajustar medicações e orientar cuidados personalizados.
A especialista lembra que a idade continua sendo um fator relevante, especialmente para mulheres acima dos 35 anos. Nesses casos, procurar orientação antecipada pode ajudar a acelerar o diagnóstico e, se preciso, discutir opções como preservação de óvulos ou tratamentos de fertilidade.
“A medicina reprodutiva evoluiu muito. Hoje temos recursos seguros e eficientes para ajudar quem deseja engravidar, seja agora ou daqui a alguns anos”, complementa a médica.
Dra. Carla reforça que cada jornada é única, e que o caminho para a maternidade deve ser conduzido com informação, acolhimento e respeito ao tempo de cada mulher.
“O mais importante é que as tentantes sintam que não estão sozinhas. Com orientação adequada, planejamento e apoio, 2026 pode sim ser o ano de transformar o sonho da maternidade em realidade”, finaliza com a mensagem de fé, esperança e ciência.